اِستِحَصّ حساب السعرات الحرارية اليومية

يُعدّ إحصاء السعرات الحرارية اليومية ضرورية لِمن يرغب في التحكم وزنه. يمكن إتباع مجموعة طرق للقيام بذلك, من تطبيقات مراقبة السعرات الحرارية استيضاح عدد السعرات استشارة خبير تغذية